El arte de envejecer
Hola a todos los lectores, el viernes 26 de abril participé en la 1ª Jornada de Cuidados en Residencias de Mayores del Distrito Bahía de Cádiz-La Janda como ponente, en el cual hablé sobre el Arte de envejecer . Me gustaría dejaros mi ponencia por si a alguien le interesa, eso sí, hay datos que por privacidad de las personas que mencioné en el acto, y me dieron su permiso para ello, aquí no menciono. Comencemos… Introducción En cada rincón del mundo, las personas están viviendo más tiempo, dibujando un panorama global de envejecimiento. Pero este proceso es tan único como cada individuo; no hay dos historias de vida iguales. Para la OMS, el arte de envejecer activamente es el proceso de aprovechar al máximo las oportunidades para tener bienestar físico, psíquico y social durante toda la vida. En otras palabras, el envejecimiento activo es un proceso continuo que implica tomar las riendas de nuestro propio bienestar y adoptar hábitos saludables en todas las áreas de la vida. Y en este ...